Tervisliku toitumise aluseks on mitmekesine ja tasakaalustatud toitumine ning tervislik elustiil! Päevaseks tarbimiseks soovitatud kogust mitte ületada! Toidulisandit mitte kasutada mitmekesise toitumise asendajana!
Tarvitamine
1 tükk 200ml tassi vee kohta vala üle 50-kraadilise keedetud veega ja jäta 50˚C juures 5-6 tunniks kuni maksimaalselt 48 tunniks tõmbama. Võta tükid välja. Allesjäänud vedelik soojenda 40-50kraadini. Siis aseta tükid vedelikku tagasi ja jäta tõmbama 4-5 tunniks. Kurna. Lisa keedetud jahutatud vett nii palju, et oleks jälle algne maht. Saadud tõmmist säilita külmikus suletud nõus kuni 4 päeva. Tükke võib taaskasutada kuni 5 korda, siis tuleks tõmmise valmistamiseks uued tükid võtta. Saadud tõmmist juua enne sööki pool tassi korraga kuni kolm nädalat järjest. Päevaseks tarbimiseks soovitatud kogus on 1-2 tassi, 3 nädalat.
Retseptid
Retseptid on blogiloos koostanud Margit Härma, seenegurmaan ja – ekspert.
