Lenna Kuurmaa: Naudin seda keskkonda, kus ma olen. Maal, looduse sees.
Pikka aega unistas Lenna Kuurmaa maale kolimisest. Setomaa on nüüdseks juba pikemat aega „tema keskkond“ ja üdini elutervel moel elab inspireeriv muusik täna oma tõelisi väärtusi – elu keset loodust, igapäevane mediteerimine, vabadus olla see, kes ta just täna on, ja ise kasvatatud toit.
„Mulle meeldib mõelda, et me kõik võiks oma keha paremini tunnetada. Tasakaal, tasakaal, tasakaal.“
Üks mis kindel, olemas ei ole üht imerohtu, mis lahendaks kõik tervisemured ja looks kehas tasakaalu. Keha toetamiseks ja immuunsuse tugevdamiseks on mitmesuguseid lahendusi aga küll.
„Mina usun sellesse tarkusesse, mida teadsid ja kandsid põlvest põlve meie esiemad. Meie loodus ja meditsiiniseened on aastatuhandeid pakkunud kehale kosutust ja tuge. Mind teeb kurvaks, et hiljuti alustati justkui ristisõda chaga vastu. Chagas on teadaolevalt üle 200 bioaktiivse aine, mille koosmõju on see, mida teadus täna uurib ja milles nähakse tohutut potentsiaali. Me ei peaks vastanduma rahvameditsiinile, vaid leidma võimalusi, kuidas seda koos traditsioonilise meditsiini ja teadusega inimkonna hüvanguks rakendada. Vastasel juhul leiame end varsti olukorrast, kus ka ingver keelatakse ära.“
Kuidas hoiad end ja oma pere külma aja viiruste-pisikute eest?
„D-vitamiin, C-vitamiin, tsink on meie peres külmal ja sagedama haiguste perioodil fookuses ja võtame heale kodusele toidule neid lisaks“ täpsustab Lenna. Haiguste ennetamiseks ja organismile lisajõu andmiseks kuulub juba mitmendat aastat tema tavapärasesse rutiini hooaja vahetudes Chaga-eliksiiride kuur. „Olin väga põnevil, kui kuulsin, et Chaga valikusse lisandus täpselt külma aja eel uus metsmustikaga eliksiir. Mustikad on minu suur armastus!“
Mõnusa talvetoote põhikomponendid on chaga, metsmustikas, õun, raudrohi, männikasvud, jõuluvürtsid ja C-vitamiin. „Te olete jõulud siia pudelisse püüdnud!“ hüüatab Lenna, „Mustika ja kaneeli-kardemoni kooslus on täiesti maagiline. Olen vist oma uue lemmiku leidnud…“ Uus Immuno talve-eliksiir metsmustikaga ei sisalda lisatud suhkruid ja sobib ka veganitele. Lenna lisab, „Kui ei teaks, et tegemist on tervist tublisti toetava väejoogiga, siis liigitaks selle hoopis mõne mõnusa maiustuse kategooriasse! Pean selle puhul endale meelde tuletama, et päevaseks tarbimiseks on täiskasvanutele soovitatav 50ml,“ naerab muusik.
Ammustest aegadest on chaga ehk must pässik kõrgelt hinnatud oma tervist toetavate omaduste poolest. Üheks oluliseks mehhanismiks haiguste tekkel on oksüdatiivne stress ja seetõttu ka võime sellele vastu seista ehk antioksüdantsus. Antioksüdantide tarbimise kaudu saab mõjutada haigestumist ja haiguste ravi. Tugev antioksüdant on C-vitamiin – immuunsüsteemi tugevdaja. Seda vitamiini on rikkalikult kõikides Chaga jõuluhooaja eliksiirides: Immuno jõulu-eliksiir, Immuno talve-eliksiir metsmustikaga.
„Praegusel ajal, kus temperatuurid järsult langevad ja keha sellega proovile pannakse, teeme me Setomaal regulaarselt sauna.“ Temperatuuri vaheldumine karastab ja tugevdab mõnusalt tervist! „Muidugi ei puudu meil siin maal igapäevane värskes õhus liikumine – lindudele ja loomadele söögid-joogid, küttepuud tuppa ja siis lihtsalt jälgid, kuidas talv väikeste sammudega kohale jõudma hakkab.“
Millised on sinu pere jõulutraditsioonid?
„Suur pere suure jõululaua ümber head ja kodust toitu nautimas. Sekka erinevaid mänge ja kohe kindlasti üheskoos kuuse ehtimist ning piparkookide küpsetamist. Hästi klassikaline, aga samas just selline nagu meile meeldib. Lihtne.“
Mis iseloomustab Setomaa jõulu- ja aastavahetuse traditsioone?
„Need on meie perel vist olenemata asukohast ikka ühed. Välja arvata see erisus, et linnas ostsime jõulupuu mõne kaubanduskeskuse esiselt müügiplatsilt, aga siin toome oma kuuse metsast ise. Valime üheskoos välja ja räägime seal nendega läbi, kes on nõus meile koju tulema.“